Авторизация
 

slogin.info

Тренировки

Понедельник, 11 Апрель 2016 11:42

Видео наших друзей

Автор

Здесь мы опубликуем некоторые видео наших членов группы Теннис в кисловодске. Профессиональный подход. 

В том числе и кисловодских теннисистов и наших гостей, приезжающих отдохнуть в Кисловодск и потренироваться с нами

            

                   8-928-352-69-68, 8-918-745-40-12.

 

В апреле, начале мая 2016 года мы собираем в нашу кисловодскую теннисную команду  малышей-новичков 5-7 лет. Конечно, в теннис можно прийти в любом возрасте. Но именно те, кто начинает тренировки в эти годы достигают наилучших, именно спортивных результатов в теннисе.

   Потому что к теннисисту-разряднику, выступающему в турнирах, очень высоки требования не только  к  технике владения ракеткой и передвижения по корту, как думает массовый дилетант,  но и к быстроте, общей координации движений, "блиц-сообразительности" и мгновенной реакции.

  Судите сами.

Уже к 13-14 годам, т.е. школьники 6-8хклассов, действительно хорошие теннисисты играют на скорости полета мячей довольно близких ко взрослым. Т.е. мяч реально может летать с одной половины на другую со скоростью 30-40 м/сек.

Иначе говоря, туда и обратно мяч слетает за полторы секунды. И вряд ли прилетит вам прямо на ракетку.

В самом лучшем случае, вам за это время надо будет преодолеть 4-5 метров, зайти на мяч для удобного удара  выбрав место, куда вы хотите пробить, попасть по мячу в самой оптимальной точке, называемой точкой удара.

Стоит вам не дойти и не успеть довести ракетку до этой точки всего на 2-3!! сантиметра!!! и ваш мяч вместо попадания в намеченный правый дальний от вас уголок корта соперника улетит в боковой аут еще правее, или  взлетит слишком высоко и уйдет за заднюю линию.

Если наоборот из-за спешки (вспомните какие скорости у мячей) махнете на 2-3 см дальше нужного, смахнете мяч влево или в сетку.

А если соперник удачно и неожиданно укоротит вам мяч сразу за сетку на вашей половине, придется, примерно, за секунду с четвертью!! преодолеть  от задней линии с места до 10метров и еще ответно обработать мяч, по ходу соображая за это мгновение, куда его направить.

  Это норматив кандидата в мастера спорта по беговому спринту, плюс скорость мышления быстрее, чем у блиц-шахматиста.

  Таков он, хороший теннис, нет не профессиональный еще, а всего лишь юношей и девушек среднего возраста.

  Само собой, для обеспечения столь быстрых и плотных ударов нужна еще и серьезная силовая подготовка разностороннего атлета и еще общая и специальная мышечная выносливость.

Ведь, даже матчи подростков иногда длятся более 2-х часов и наносится далеко за тысячу ударов.

К счастью, сила и выносливость может успешно натренировываться на протяжении многих лет и в 13, и в 15, и даже, когда вам под 30 лет.

А вот то с чего мы начали - быстрота, частота движений скорость реакции, координация движений и мгновенное соображение если не заложено до 10 лет, то в дальнейшем практически не может быть развита никаким способом. Таковы закономерности  возрастного развития организма.

  Именно поэтому, наряду с освоением первых навыков владения ракеткой мы будет значительное время уделять, именно общему развитию этих качеств.

  Тем более, что время у нас будет - ведь по регламенту российского теннисного тура дети на соревнования не допускаются ранее 9 лет.

  Жонглирование, коллективные игры с теннисными и гандбольными мячами метания, работа ног на специальной лесенке, фишках, прыжки, челноки эстафеты - все это ждет ваших детей в немалом объеме. Таков наш профессиональный тренерский подход. Без этого нет тенниса.

  Потолок, до которого можно натренировать эти качества очень сильно разница от ребенка к ребенку от рождения. Во многом ограничен генетически. Гораздо больше чем потолок развития силы и выносливости.

  Но это не значит, что родителям, чьи дети от рождения не столь одарены, как по правде сказать, лишь единицы из нескольких десятков новичков, стоит опускать руки.

  Даже, если ваш ребенок достигнет не 1-го разряда, как наши лучшие выпускники, а лишь    какого-нибудь юношеского, а то и вовсе будет лишь в группе наигрывать основные приемы для удовольствия, наши тренировки все равно помогут ему вырасти более здоровым, мобильным, внимательным, сообразительным, энергичным и здравомыслящим, что безусловно скажется в дальнейшем на успешности в жизни.

  С наилучшими пожеланиями и удовлетворения от тренировок, а для кого-то и всероссийских соревнований, ваши будущие наставники

  мастер спорта Ирина Эдуардовна Гедройц- тренер по игровой и технической теннисной подготовке

и мастер спорта международного класса, заслуженный тренер России тренер по физподготовке Алексей Кононов.

Наш телефон 8-928-352-68-69 и 8-918-745-40-12, звонить лучше вечером, когда мы выходим из шума и непрерывного движения спортивных тренировок.

 

 

Гостям Курорта

- Теннис

- Обучение

- Спарринг

- Тренировка

Родителям

- Мотивация

- Издержки

- Заблуждения

- Плюсы